(1h – 1h 30) :
Le massage ayurvédique vient des pratiques de l’ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs milliers d’année. Ayurveda signifie science de la vie et s’appuie sur une vision du corps et de l’esprit dans son ensemble.
La philosophie ayuvédique se fonde sur un mode de vie sain en prévention. Ainsi, c’est l’état d’équilibre qui est recherché. Celui-ci repose sur l’équilibre des 5 éléments, air, feu, terre, eau et éther qui composent les 3 doshas. Les doshas se composent ainsi de 2 éléments. On retrouve les Vata (air et éther), les Pitta (feu et eau) et les Kapha (terre et eau).
Ce massage énergétique apporte de nombreux bienfaits. Il tonifie les muscles et l’esprit, apaise les articulations par des mouvements circulaires, ainsi que le système nerveux. Il favorise un sommeil réparateur, l’endurance. Ce massage est pratiqué à l’huile de sésame traditionnellement.